2011年04月30日

マラソン4月度練習&今後の予定

今月は、本当に復帰に向けて光が見えてきた月だったかな・・と思います。2009年の年末に負傷した膝・・怪我持ちのまま、無理して走った2010奈良マラソンなどもあり、回復が長びいたのかなとは、思います。

ただ、今月4〜5km程度の軽いジョグをやっていると、日に日に膝の回復を感じることが出来ます。3月から4月上旬にかけて、走るたびに感じていた痛みは、最近少なくなり、なんか違和感を感じるな・・という程度になってきました。

もうしばらく、距離を延ばすのはやめて、この微妙な違和感がなくなるまでじっくりゆるやかなトレーニングをしていきたいと思います。

今月度の走行距離は90km前後。膝が大丈夫な時期に走り込んでいた毎月300〜500kmの距離には、まったく届きませんが、本当に走る生活に戻れそうだなという希望に満ちています。

まだ膝が万全じゃないので、大会出場などの予定は組めないのですが、とりあえず2011年の奈良マラソンのみは、申し込む予定です。
posted by たぬき at 21:36| Comment(3) | TrackBack(0) | マラソン練習