2011年07月02日

マラソン6月度練習&今後の予定

6月、蒸し暑くなってきました。今月は、なかなか天気の都合もあり、練習しにくかったのですが、合計は127kmの距離を走ったことになります。

4月 93km
5月 130km
6月 127km

5月に比べると膝の状態は、かなり普通に近く・・・痛みはほとんど感じません。たまに違和感を感じるくらいになりました。2回ほど10km以上走ってみましたが、意外と走りこなせる状態です。

徐々に距離を増やしていって、以前のように20km走、30km走をなんなくこなせる体に戻したいと希望を持っています。7月は、仕事の都合もあり出張が多く、練習量が落ちると思います。なので、8月から長距離走を出来る体に持っていくトレーニングをしようと思っています。
posted by たぬき at 20:57| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習