2013年04月30日

マラソン4月度練習&今後の予定

2月末に痛みが出て、3月中旬まで筋トレ中心。そこから順調に練習に復帰しましたが、またまた4月5日に軽くジョグしていると痛みが出たので、途中で練習を中断しました。

ですので二週ほど筋トレとウォーキングなどに専念し4月21日から練習再開。また、快調に走れるようになってきましたが、走った後に、じっくりと膝の曲げ伸ばしなどをすると、わずかに違和感を感じることがあります。

しばらくは、筋トレと休養、軽いジョグを組み合わせて、徐々に膝の怪我を治していくこととなりそうです。

走行距離
2011年
4月 93km
5月 130km
6月 127km
7月 72km
8月 206km
9月 302km
10月 337km
11月 319km
12月 204km
2012年
1月 302km
2月 297km
3月 89km
4月 111km
5月 173km
6月 197km
7月 18km
8月 12km
9月 27km
10月 0km
11月 0km
12月 72km
2013年
1月 22km
2月 128km
3月 59km
4月 64km

膝の調子が万全なら5〜6月の小さな大会に登録しようと考えていましたが、上記のような状況のため、大会出場は見送ることとしました。秋以降、大会に復帰できるようトレーニングを続けたいと思います。
posted by たぬき at 21:11| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習

知恩寺@京都市左京区田中門前町(2)

今年も京都非公開文化財の時期が訪れました。大学生ボランティアが丁寧に説明してくださる、この特別公開は、毎年春・秋の楽しみなイベントの一つです。

いくつかお寺を巡りましたが、最初は百萬遍の名で有名な知恩寺です。今出川通りをよく歩くので、しょっちゅうお寺の前を通りますので、たまに参拝だけすることのあるお寺です。

この日は、御影堂の奥にあるお道内で、快慶作と推定される阿弥陀如来像、蝦蟇鉄拐仙人像などが公開されていました。阿弥陀如来様は、その他の寺院に残される快慶の作品と非常に似ており、ほぼ間違いないと考えられているそうです。

↓過去の参拝記録
知恩寺(1)

↓特別公開の看板
130430-1.JPG

↓御影堂
130430-2.JPG
posted by たぬき at 21:05| Comment(2) | TrackBack(0) | 寺社@京都