2013年10月01日

マラソン9月度練習&今後の予定

9月から、またジョギング再開。怪我の具合を見つつです。右ひざの怪我は、わずかに痛みがあり、4kmまでのジョグだと、痛みは増さずに、ゆっくり和らいでいく感じです。そのため、4kmジョグと、筋トレを皇后に行う感じで、ゆっくりと体調を元に戻している感じです。

走行距離
2011年
4月 93km
5月 130km
6月 127km
7月 72km
8月 206km
9月 302km
10月 337km
11月 319km
12月 204km
2012年
1月 302km
2月 297km
3月 89km
4月 111km
5月 173km
6月 197km
7月 18km
8月 12km
9月 27km
10月 0km
11月 0km
12月 72km
2013年
1月 22km
2月 128km
3月 59km
4月 64km
5月 0km
6月 0km
7月 36km
8月 0km
9月 44km

9月は、少ないですが、44kmのジョグ。ただ、以前より怪我を怖がらずに走ることが出来るようになってきています。

今後は、10月20日の舞鶴赤れんがハーフマラソンに登録していますが、これは怪我の状態などで出場・麩出場を決めようと思います。出場したとしても、記録は狙える状態で無いので、完全にファンランになると思います。

12月の奈良マラソン(フル)には、出場出来ると良いな・・と淡い期待、そしてチャレンジを続けて行こうと思います。
posted by たぬき at 21:43| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習