2024年10月05日

大阪30K秋大会2024

毎年リピート参加している大阪30Kに今年も参加しました。昨年からの変更点は参加賞がなくなったこと、Runmetrixを使用するかしないかは自由選択になったこと(私は購入済みなので自分のものを使用しましたが)、あと微妙にスタートラインのバルーンがなくなっていました。

今年は暑く、この日も天気予報ではゴール時点で25度以上になる予想。大会の進行の方も下手すると28度くらいになるかもしれないと話されていました。曇り予報でしたが太陽も照っていて、スタート前から暑さを感じました。

コースはいつも通りの片道5qのフラットコースを3往復で30qというもの。この日は、どうしようかなと思いながら、サブ3ペーサーに付いていってみようかな・・と。

スタートしてから基本4分15秒ペースの集団の中で走ります。給水所は混雑しますが、意外と引っ付いていくことが出来て、あれ?行けるかも・・と10km、15qと順調でしたが、17kmあたりで横腹が痛く・・・ 食べ物の関係かな・・?なんか脚もまだ残っている感じなのに走ることが出来るつらい状況に。

20qまでは横腹をいろいろと動かしながら集団に付いていってましたが(たぶん周りから見たらひとり変な走り方しだしたやつがいると思われていたかも(笑))、あまりに痛かったのでいったん立ち止まって体勢を立て直すことに・・・ 痛みが治まるまで立っていると離れていく集団(涙)

1,2分すると痛みが治まってきたので走り出しましたが、その頃は暑さもあり、あと集団が離れていったこともあり、モチベダウンでスピードが復活せず・・流すような感じで走ってしまいました。少し反省。

ただ、そこそこのタイムで走ることが出来ましたし、20qまではサブ3ペースに付いていくことが出来ていたので、それは収穫かなとは思いました。

だいぶ暑くて消耗した感覚もあるので、少し休憩して、またトレーニングを重ねていこうと思います。次は神戸マラソンです。

↓今年はバルーンがなくなり、少し味気ないスタート地点
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posted by たぬき at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン大会