2014年11月03日

マラソン10月度練習&今後の予定

10月は久々のハーフマラソンに出場。小さな故障が続いたためか、思った以上に体が重く、個人的にも残念な記録でした。そのため、逆にトレーニングへの気持ちに火が付いた1か月となりました。大会後は、時間を作っては走り込みを増やすように努力し気が付けば383kmも走りこんでいました。膝などの怪我も特に問題はなさそうですし、来月は、走り込みと筋トレを組み合わせていきたいと思います。

2012年
1月 302km
2月 297km
3月 89km
4月 111km
5月 173km
6月 197km
7月 18km
8月 12km
9月 27km
10月 0km
11月 0km
12月 72km
2013年
1月 22km
2月 128km
3月 59km
4月 64km
5月 0km
6月 0km
7月 36km
8月 0km
9月 44km
10月 117km
11月 275km
12月 263km
2014年
1月 378km
2月 158km
3月 194km
4月 218q
5月 129km
6月 242km
7月 192km
8月 235km
9月 347km
10月 383km

今後の大会ですが、12月に奈良マラソン。そして2月に2つ抽選の大会・・・京都マラソンと、姫路城マラソンに申し込んでいたら、両方当選していました。2つとも出場するのは無理なので、京都は入金せず、姫路城マラソンに登録しました。それと、1月に高槻ハーフマラソンに出てみることに。

奈良マラソンには、記録を狙える身体作りが間に合わないかもしれませんが、2月にはしっかりと身体を作って望みたいと思います。

それと、ランニングは季節の変化がとても楽しいです。私の好きな9-10月にかけてのランニングコースの一つの景色です。冬は景色の変化が少なくなりますが、これからは紅葉も楽しめますね。

↓収穫前は朝のランニング時は、とても美しい景色です。
141103-5.jpg

↓川岸にコスモスが毎年花を咲かせます。
141103-6.jpg
posted by たぬき at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン練習
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