2015年01月02日

マラソン12月度練習&今後の予定

12月は、奈良マラソンに出場し、そこそこ現時点では悪くないタイムで走れることが出来たのが良かった点です。フルマラソン後、10日ほど、休養と軽いジョグにあて、年末からまた走り込みを再開しています。今月度は280kmの走行距離。20kmはペース走をしたり、坂道中心にしたり、変化を考えています。

2013年
1月 22km
2月 128km
3月 59km
4月 64km
5月 0km
6月 0km
7月 36km
8月 0km
9月 44km
10月 117km
11月 275km
12月 263km
2014年
1月 378km
2月 158km
3月 194km
4月 218q
5月 129km
6月 242km
7月 192km
8月 235km
9月 347km
10月 383km
11月 430km
12月 280km

今後の予定は1月に高槻ハーフ、2月に姫路城マラソン(フル)と続きます。真面目にトレーニングを続けているので4月にフルマラソンを走りたいなと考えるようになり、候補を絞っています。香住、津山、加賀温泉郷、掛川のうちの、どれかを考えていますが、もしかするとハーフマラソンにするかもしれません。
posted by たぬき at 10:58| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン練習
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック