2016年01月02日

マラソン12月度練習&今後の予定

2014年は、走りこんだので距離は多く走りましたが、出張が多く体重増につながったり、疲れているままトレーニングしたりメリハリがなかったのかな・・なんて思ったりもします。ただこれだけ走ることが出来て、足腰がしっかりしているのは自信になるので、今後の練習につなげていきたいと思います。

2014年
1月 378km
2月 158km
3月 194km
4月 218km
5月 129km
6月 242km
7月 192km
8月 235km
9月 347km
10月 383km
11月 430km
12月 280km

2015年
1月 356km
2月 280km
3月 367km
4月 190km
5月 390km
6月 266km
7月 287km
8月 335km
9月 455km
10月 313km
11月 393km
12月 256km

今後の予定は1月末に地元の地味なハーフマラソンに出場。こちらはすごく起伏が激しいとのことでトレーニングのつもりで出場予定です。2月は京都マラソン。その後は未定ですが、ぼちぼちとトレーニング続けていこうと思います。
posted by たぬき at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン練習
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