マラソン練習4月度＆今後の予定

4月度は前半、左膝に痛みがあったため、1週間練習を休止したこともあり、月間走行距離は約220kmとやや少なめ。ただ、休んだこともあり、膝の違和感も解消されました。

昨年の怪我の苦しみから学んだため、これからも違和感や痛みを感じたら、すぐに休むことを取り入れようと思います。

足の故障に泣いた今シーズンでしたが、シーズン最後に復帰できて、先月、今月とハーフマラソンに出場でき、マラソン生活に戻れたことが本当にうれしいです。

タイムも体重・体脂肪も昨年に近いレベルまで戻ってきました。それなのにシーズンオフに突入しつつあるのも寂しいですが、、、

秋からの来シーズンに向けて、5月〜7月あたりは距離を走りこもうと思います。

レースの予定は・・

5/10　丹波市・三ツ塚マラソン（10km）

のみです。ただ気が向いたら、5月末の伊賀上野の青山高原クォーターマラソンか、6月のOTTYマラソン（兵庫）に出ようかなと思っています。

GWは、時間があれば距離を走りこもうと思っているため、三ツ塚マラソンは、疲れまくった状態で出場することになりそうです。なので、タイムは狙わずファンランに徹します♪