2009年12月31日

2009年度マラソン総括

昨年度は怪我との戦い。リハビリの結果、年始あたりからトレーニングが行えるようになってきました。

大会には、リハビリを兼ねて2月に大和郡山市民マラソン(10km)で復帰。その後、春にハーフマラソン2回、10km1回出場し、夏場に本格的なトレーニングをつむことができました

その後、ハーフマラソン2回、年末のフルマラソンと連続で自己新記録達成!年間の走行距離はなんと3747km。

本当に充実した1年だったと思います。

ただ、11月のハーフマラソン、12月のフルマラソン出走後に足に痛みがあります。昨年の経験から、怪我は出来る限り避けたいと思いますので、練習量や練習負荷量を減らし、様子を見つつのトレーニングとなりそうです。

春まではマラソンシーズンが続きますが、怪我をしないよう体調を整えながらランニングを続けていきたいと思います。

新年以降の予定

2月7日 木津川マラソン(フル)
3月7日 篠山マラソン(フル)
posted by たぬき at 19:50| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン練習
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