6月から怪我からの復帰、7月からは、徐々に距離を延ばしたり、練習回数を増やしたりと、考えながらのジョギング生活。
脚のけがの状態は万全ではなく、たまに痛む感じもありました。ただ、うまいこと梅雨や、忙しかった仕事の出張と重なったのが良いのでしょうか。ランニングの休養になってくれました。
19日に20キロ以上を久しぶりに走ったのですが、その時は少し脚に違和感を感じ・・
ただ、そのあと出張などもあり、練習を休み、再度、月末に20km走に挑戦。その時は、快適に走ることが出来ました。
猛暑でトレーニングは辛いのですが、8月度、少し本格的に練習を再開できるかな？という感触をつかみつつあります。
なんとか去年の体力レベルに戻すように、ぼちぼちやっていきたいと思います。
大会の予定は、脚の状態と相談ですが、今月末くらいには一つくらい秋の大会の予定を入れられると良いな・・と思っています。
2010年08月01日
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いつも真面目に練習されるので、ケガが生じやすくなっているのではないですか？
私のようにいい加減の人は大丈夫のようです。体重が増えて転びやすくはなりますが（笑）
共に秋のレースに向けてボチボチやっていきましょうね。
名前変えられたんですね〜。
怪我は、ほぼ完治？だと思います。今のところ走っていて、痛むことは無いようです。
本当にぼちぼちやっていきます。今は、暑くて、本当にこの時期の復帰練習はきついです(^^;
しばらく続く酷暑ですが、倒れない程度に走っていきましょう。
短い距離でもいいから、ゆっくりと自分のペースで･･･。
試合はお疲れ様でした。いつまで疲れるのでしょうね(^^;
猛暑ですが、少しずつ距離を延ばしてトレーニングしていこうと思っています。うまく秋につながるようにしたいです＾＾