2011年02月06日

マラソン1月度練習&今後の予定

先月度のマラソン練習報告を書き忘れていました(^^;

一応、こまめに筋トレとウォーキング、それとたまに気分を紛らわすために1kmくらいのジョグをやっています。確実に膝に痛みがあり、本当に治るのかな?と不安だったりしますが、気分を高めていつかは治ると思いながらやっています。

京都の寺社を観光する時も、電車は京都駅までにして、京都市内は歩くようにしています。すると、帰宅後、距離を測定すると10〜20kmくらいは歩いてるようです。

泉州国際マラソンは、出場は無理ですが、いまはじっくり怪我と向き合って行こうと思います。
posted by たぬき at 19:14| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習
この記事へのコメント
残念ですね・・・
今ウォーキング専用シューズで
かなり歩いてますが、
走るより足がパンパンになるんです。
私には走るよりトレーニングに
なっているのかもと思っています。

地道な苦労の積み重ね
絶対無駄にはならないですよ^^)v
Posted by れみママ at 2011年02月10日 11:46
れみママさん、こんにちは^^

そういえば、以前、ランナーズに歩く筋肉と走る筋肉は違うという特集がありました。
フルマラソン4時間以上のランナーの場合、走ると歩くを交互にしたほうがタイムが伸びるとか。書いてあったのを思い出しました。
Posted by たぬき at 2011年02月10日 20:01
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