2011年07月02日

マラソン6月度練習&今後の予定

6月、蒸し暑くなってきました。今月は、なかなか天気の都合もあり、練習しにくかったのですが、合計は127kmの距離を走ったことになります。

4月 93km
5月 130km
6月 127km

5月に比べると膝の状態は、かなり普通に近く・・・痛みはほとんど感じません。たまに違和感を感じるくらいになりました。2回ほど10km以上走ってみましたが、意外と走りこなせる状態です。

徐々に距離を増やしていって、以前のように20km走、30km走をなんなくこなせる体に戻したいと希望を持っています。7月は、仕事の都合もあり出張が多く、練習量が落ちると思います。なので、8月から長距離走を出来る体に持っていくトレーニングをしようと思っています。
posted by たぬき at 20:57| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習
この記事へのコメント
こんにちは^^
頑張ってますね、私には真似出来ませんが(汗)
熱中症には十分気お付けて、頑張って下さいね!
Posted by アグネス・デジタル at 2011年07月02日 22:13
アグネスさん、こんにちは^^

今月は、仕事の都合もあり、ほとんど走ることができません^^;

夏場のトレーニングが秋に生きるのですが・・合間を見て、走ってみます。
Posted by たぬき at 2011年07月08日 20:30
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