2012年05月04日

マラソン4月度練習&今後の予定

4月度のマラソンの練習記録です。3月の篠山マラソンを走った後、少し膝に違和感が出て、練習を少なくしています。

ただ、順調に回復しつつあり10kmくらいだと、まったく問題なく走れるようになってます。15km以上走ってみた日があったのですが、その時は少し痛みを感じました。

今シーズンは秋まで大会に出る予定はないので、今はしっかり足を治す時期と考えてます。5月に長期出張もありますので、5月も練習は控えめで、6月から本格的に始動できるよう筋トレなどに励みたいと思っています。

走行距離
2011年
4月 93km
5月 130km
6月 127km
7月 72km
8月 206km
9月 302km
10月 337km
11月 319km
12月 204km
2012年
1月 302km
2月 297km
3月 89km
4月 111km
posted by たぬき at 23:53| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソン練習
この記事へのコメント
こんにちは^^
膝に故障を抱えながら走るのは、中々大変でしょうが、無理をせずに頑張って下さい^^
私も自転車頑張ろうと思ってますが、これから暑く成るので・・・(汗)
Posted by アグネス・デジタル at 2012年05月05日 07:50
アグネスさん、こんにちは^^

わずかですが、まだ膝が痛む感じはあります。でも今日も15km以上走ってみましたが、普通に走ることが出来て、安心してます。

5月中旬から下旬にかけて、しばらく出張で不在にしますので、その間を良い意味でのマラソンの休養に出来ればなと考えています。
Posted by たぬき at 2012年05月05日 23:48
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