篠山マラソン後の膝の痛みが和らいできました。そのため、長期出張がありましたが走行距離は173km。20km走もひさしぶりに実施することが出来ました。
それと出張期間、走らなかったため、月末にランニングを再開すると膝の調子が、かなり万全♪6月は、梅雨で走ることのできる日が限られてくると思いますが、しっかり秋以降に向けての練習に取り組みたいと思っています。
それと奈良マラソン2012（フルマラソン）にエントリーしました。今年度の最初の目標は、そこかな。それまでじっくり鍛えていきたいと思います。
走行距離
2011年
4月 93km
5月 130km
6月 127km
7月 72km
8月 206km
9月 302km
10月 337km
11月 319km
12月 204km
2012年
1月 302km
2月 297km
3月 89km
4月 111km
5月 173km
2012年05月31日
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膝の調子が良く成って、良かったですね。
私も自転車頑張ろうと思ってますが、これから気温もどんどん
上昇するので、お互い熱中症には気を付けましょう＾＾
そうですよね。これから7〜9月は、ランナーにとっても過酷な毎日です。
でも、この季節特有のあふれるような汗。これが大会の記録につながるんですよね〜＾＾；