2009年03月15日

第31回京都ロードレース大会

ついにハーフマラソンに戻ってきました!昨年度は怪我で10ヶ月間、棒に振ったため、約1年ぶりのハーフマラソンです♪怪我で練習不足のため、今年はフル出場は無理ですが、怪我が治りつつあった年始から、ハーフマラソンを目標に2ヶ月半トレーニングしてきました。

久しぶりの大会なのですが、昨年と違って、出来るところまで走れたらいいや・・と、特に気負いも緊張も何もありません(笑)9時に会場で受付を済ませます。この大会・・ハーフマラソンは12時50分スタート・・・・3時間以上、何にもすることが無いので、近隣の神社などを観光してました(笑)まぁ歩いて、疲れるけど、記録も狙ってないし・・余裕余裕(笑)

12時ごろ会場に戻り、やや歩きすぎてだるい感じ。しかもスタートが近づいてきて、焦ります(^^;

この日、シューズは先日買った初の軽量シューズ「GENERACER」か、普段使っているトレーニング用の「NEWYORK」かで迷いましたが、「GENERACER」を持ってきました。軽くて走りやすいけど、不安です。シャツも長袖と半袖両方持っていったのですが、昼間になり、気温も高かったので半袖にしました。

スタートします。コースは桂川沿いのサイクリングロード。スタート・ゴールにある調整の0.975kmと桂の上野橋から嵐山近く(7km)を3往復する単純なコース。ただサイクリングロードに700人を越える参加者、3kmくらいまでは、混雑で自由に走れません。

とにかく気持ちよく走る、最初から最後までペースを落とさないを目標に走りました。が、5kmの標識を見落とし最初からペースが分からず・・10km時点で45分。気持ちよく走ってるつもりが先日の「大和郡山市民マラソン(10km、46分)」より早い!と焦りました。

そこからちょっとペースを自分なりに落としてみて15kmを迎えましたが、意外とペースが落ちていないどころかさらに早くなっていて・・でも余力があったので、さらに加速。ただこのあたりから周回遅れのランナーの方が多くて抜いていくのに苦労しました。でも20kmを1時間30分半で通過。これは行ける!!とさらにスパート。

ゴールタイムは1時間35分でした。自己ベストの昨年の大阪ハーフマラソンが1時間34分。10ヶ月の怪我のあとで、たった2ヵ月半の練習で、信じられませんでした。いつもはゴール後さばさばしているのに、今日は、怪我の苦しかった日々を思い出して、妙なを感動というか高揚感というか、とてもうれしい感覚がありました。

初めて履いた「GENERACER」。とても走りやすかったです。ただ、薄めのシューズを履いたこと無かったので、15km過ぎから足の裏に痛みが・・帰宅後確認すると、水ぶくれみたいなのが出来てました。もう少し慣れが必要ですね。

レース後は、抽選会があり、当たりはしませんでしたが、ニューバランスのランニングシューズやアシックスのウインドブレーカー、ランニングシャツなどが数多く出されていて、欲しいなぁと思いつつ眺めていました(^^;

次は、志摩ハーフマラソンです。あのコースは高低差がすごくて、記録は狙えないのでトレーニング&楽しむを目標に走ります♪

↓会場の様子です。河川敷の公園でほのぼのムードです。
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↓ゴール地点も手作り感一杯^^
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↓多くのランニンググッズが当たるお楽しみ抽選会。当たった人おめでとうございます♪
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2009年02月08日

第37回大和郡山市民マラソン大会

最後に出場したマラソン大会が昨年5月。それ以来ですね。もう9ヶ月ぶりに大会の記事を書きます。

春の足の怪我から、ようやく復帰。年末頃に怪我が回復しそうな雰囲気が出てきたので、申し込んだのが、今回の「大和郡山市民マラソン大会」でした♪なんと言っても参加費無料です。そこに惹かれたのです(笑)怪我が治らなければ出場できなくても無料なので、後悔しない!と。

今回申し込んだのは10kmの部です。他にも5kmもありました。こういう地域の小さなボランティア的な大会で10kmって長いですね。うれしい大会です。今回は、怪我から復帰後、それほど練習も出来ていないので、記録は狙わず、スピードをできるだけ落とさず気持ちよく完走を目標に走りました。

スタート後、大和郡山郊外のはずれ、矢田丘陵のあたりを走るのですが、けっこう小さな起伏が繰り返しありました。ひさびさの大会なので、小さな起伏でも応えます。それに、風もそれなりに吹いていて、きつい・・

5km通過地点で、23分。ちょっと飛ばしすぎかな?と思い、ややペースを緩めました。ただ、7,8km過ぎたかな?というところで余裕がまだありそうなので、また少し加速。結局、ゴールタイムは46分。ちょうど5kmの通過タイムの倍でゴールできました♪

昨シーズンの記録からすると、だいぶ遅い記録です。ただ昨年の長い怪我の時期には、もう再度、走ることが無理だと思いかけていただけに、再度、大会に復帰できたことに感謝しています。ぼちぼち練習も続けて、来月か再来月にハーフに出場できればと思っています。

ただ、この春は無理せず、怪我せずを目標にぼちぼち頑張ります♪

↓大和郡山市総合公園のグラウンドが会場でした♪
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2008年05月18日

第28回奥びわ湖健康マラソン大会

関西のローカルマラソン大会になるのでしょうか。第28回奥びわ湖マラソン大会に参加してきました。登録してたのは15kmです。その他に5kmと1.5kmがありました。15kmの参加者は約1050人でした。ローカルな大会と思っていただけに、意外なくらい人は多く驚きました。

さすがに滋賀の北部と言う事だけあり、参加者は関西だけでなく、福井、岐阜、愛知、三重あたりの方も多いようでした。

私自身は、4月最初に足を痛め「志摩ロードパーティハーフマラソン(4/20)」を走ったのをのぞいては、この1ヶ月、10日に1回程度しか練習してなかったです。そのため、モチベーションも低め(笑)最初数キロを試し走り程度で走って、無理ならジョグペースでと心に決めてました。

ところが、スタートすると足の痛みは軽くあるものの思うより体が軽く・・普通に1km4分30秒くらいで走れます。足の痛みから目標は1時間20分台と考えていたのですが、結局ゴールは1時間7分でした。

このタイムを単純にハーフ(21.0975km)に換算しなおすと、1時間34分になり、私のベストタイムとほぼ同等です。ちょっと出来すぎですね・・こんなに練習してないのに驚きです。12月〜4月にかけてのハードトレーニングの効果が出ているんでしょうか。


さて、大会は天気が良かったこともあり、とても景色が良く素晴らしいコースでした!新緑のびわ湖沿いを走るのは気持ちがいいです♪

それにローカル大会ならでは?の手作り感が良く、完走証をボランティアの方が筆ペンでわざわざ書いてくれるのも味わいがあります!参加費も1500円と安く、これからお気に入りの大会になりそうです(^^)来年、都合が合えば、また出場したい大会です!

↓会場の様子。朝早いから人がまだ少なかったですが、徐々に増えました。
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↓「キャッフィー」というキャラクターらしいです。子供に大人気。
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↓ボランティアの方々が完走証に手書きで書いてくださいます♪
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↓会場はJR永原駅から、徒歩3分くらいです。駅が僻地?だけに歩いてすぐは、うれしかったです。
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2008年04月20日

志摩ロードパーティハーフマラソン2008

今シーズン最後のハーフマラソン、志摩ロードパーティハーフマラソン2008に参加してきました。大会には、マラソン用の臨時特急&臨時バスを近鉄、三重交通が用意してくれたので、それに乗っていきました♪

↓普通と違うタイプの近鉄特急でした♪
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大会、2週間前くらいに足を痛め、練習ができずにかなりローテンションでの参加。しかし天気の良さもあり、行きの近鉄特急で伊勢志摩に近づくにつれて、景色が素晴らしく!海がきれい!!

大会は、志摩スペイン村がスタート&ゴール地点です。スペイン村が拠点だけあって、イベントが充実!ゲストランナーの「千葉真子」さんのトーク、地元の物産市、スペイン村の最寄駅もイベントムードです。

↓スペイン村が会場なので、開放的で陽気な空間です♪
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↓会場では伊勢志摩の物産市が。陸上用品も格安で売ってます。
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↓千葉真子さん。ちょっとテンション高め(^^;
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↓レース後、もちつきもやってました♪
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この陽気なムードにつられて、テンションアップ(^^;スタートラインに並びます。そして、スタート。足の痛みを気にしつつ、スタートしましたが、、

このコースすごいんです(笑)まずひとつは、志摩の海が絶景だこと!高所から眺める湾岸の美しさ!輝き!こんな美しいコースはじめてです。過去に出た大会で一番美しいのでは!

それと、もうひとつは、海岸だけあって、超超超!アップダウン激しすぎ(^^;こんな激しいコースはじめて?去年走った5月末にあった伊賀上野の青山高原クォーターマラソンと似てるかも。

アップダウンが多くランナーを応援する看板がいくつか立ってました。うろ覚えですが「Enjoy!坂に負けるな」とか(^^;「ここが頂上ですよ」みたいなのとか・・(笑)

しかも10km以降平坦なところが5kmほど、海岸沿いに続くのです。楽かと思いきや・・海岸からの潮の香りが・・今日は気温も高く喉が渇いて・・そのときに潮の香りって、罰ゲームのようです(笑)喉に来ます。しょっぺー!!

自分としては、足が痛いので無理をせず走ったのですが、やっぱり初の90分切り目指してハードトレしてきたからか、10km通過地点のタイムが、自分でも意外と早くてびっくりしました。自己新ペースだと(^^;;ただその後、本格的に足が痛みだしたので、ペース落としました。

それでも100分切り。自己新よりだいぶ遅かったですが、それなりにやれました。記録は来期に持ち越しですが、じっくり足を治して、また5月以降トレーニングに励みます♪

感想としては、本当に楽しい大会でした♪他のランナーの満足度も高いのでは?景色、イベント、応援する人への配慮。高レベルな大会でした。

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2008年03月02日

第28回篠山ABCマラソン大会(フルマラソン)

篠山ABCマラソン(フルマラソン)に参加してきました。マラソンを始めたのは06年の年末ですが、07年の春に膝を故障してしまいました。夏以降にリセットした状態で再スタートしたマラソン生活。その練習成果を試す最終目標として目指していたフルマラソンです♪

朝早く起きて京都駅からマラソンバスに乗っていきました。大会の開催地が兵庫県ということで、神姫バス♪懐かしいです。京都駅から1時間30分ほどで会場に着きました。

↓大会バスは神姫バス。京都−篠山便は6台でした。
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この大会は最低でも8000人以上規模ということで、私が出た大会の中では京都シティーハーフと並んでビッグ。会場でも人だらけです。

会場は町をあげてのお祭りといった雰囲気ですごいです。うどん、おにぎり、パン、ランニング用品などの定番だけでなく、地元特産品やいのしし汁コーナーまで。楽しげな雰囲気でした。

↓会場の雰囲気。人いっぱいです。
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さて、大会です。スタートは登録選手が10時40分スタートということで先にスタートします。10分遅れで未登録選手が10時50分スタート。

大阪ハーフマラソンの結果から、3時間20〜25分を目標にスタート。しかし今日は、11月にあった淀川市民マラソンの失敗(後半大失速)もあり、十分朝に栄養補給したからか、おなかに重さを感じ、軽い走りではなかったです(^^;

ただ重いながらもがんばって、ハーフ時点は1時間40分で通過。去年末の宝塚ハーフマラソンより少し遅いくらいです。そういえば、ハーフ時点で有森裕子さんがハイタッチしてくれました。

12kmくらいから30kmくらいまでは、意外と小さい起伏が繰り返されるコースで体力を消耗しました。私も30km付近から徐々にタイムが遅れがちに・・

後半は、本当に気力で走りました。淀川市民のときは、歩くことすらやばい状態に陥ったので、常にマイペースを心がけて・・歩かないように・・

35kmくらいではまだまだ3時間20分台でゴールできそうと思いつつ、徐々に遅れ・・ 40kmではあきらめモード(^^;しかし踏ん張って、走り続けなんとかゴールしました。あと一歩で3時間20分台でしたが、3時間30分台になっちゃいました・・・しかし、ちゃんと走りきれて充実感はありました♪

本当にフルマラソンは向いてないのでは・・と思っていただけに、ちゃんと走りきれてよかったです。次は来シーズンかな。出来ればさらに早いタイムで走りたいです♪

次は4/20志摩ロードパーティハーフマラソンです。ハーフの集大成としてがんばりたいです♪

↓ゴール後サイン会におられた有森裕子さん。
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↓とてもうれしい完走メダルです。
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2008年01月27日

2008大阪ハーフマラソン

大阪国際女子マラソン」の前座で実施される「大阪ハーフマラソン」に参加してきました。大きい大会なので、楽しみにしていました♪

4500人くらい参加者がおられたそうです。その参加者数には圧倒されますね。スタート前の行列も長く・・、かなり後ろからのスタートとなりました。

スタートの号砲から、スタートラインを通過するまで1分くらいかかりました(^^;今日は年末から悩まされていた右足首の痛みもだいぶ治まっていたのもあり、少し痛みがあるかなー?程度で、しっかり走ることが出来ました。

長居陸上競技場をスタートし、大阪城公園までずっと北上するコース。ずっと、ややおだやかな向かい風だったでしょうか。後半にやや起伏があり、上り坂は向かい風と合わさって、少しきつかったです。

途中、ニュースアンカーでおなじみのお天気お兄さん「片平くん」も走っておられました。

レースは、5kmまで渋滞気味でゆっくりとしか走れませんでしたが、途中からはマイペースで走ることが出来ました。ゴールは自信最高記録を出すことが出来ました。ついに95分切りました♪次は90分切を目標に頑張ります♪

ゴール後、大阪城近くで、大阪国際女子マラソンを観戦しました。福士加代子が独走してました。

で、続きを見たくなり、いっしょに走った知り合いとテレビの見れる飲み屋へゴー!そしたら、大失速してましたね。福士選手。僕もフルマラソンでは同じ思いをしたので、、本当につらい思いでした。

↓レース前の受付の様子。大きい大会だけに人がいっぱいです。
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↓ゴール後の大阪城公園。ゴールした参加者であふれかえってます。
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↓福士選手。この独走状態から失速するとは・・マラソンは怖いです。
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2008年01月12日

阪神高速8号京都線開通記念ハイウェイウォーク&ファンラン(5km)

来週(1/19)に「阪神高速8号京都線」(通称・京都高速)が一部(第二京阪−上鳥羽)開通します。その開通イベントとして「ハイウェイウォーク&ファンラン」が行われました。参加したのはファンラン(5km)です。

当日、大雨!?と心配していたのですが、ファンラン開始11時30分の1時間前くらいには、ほぼやんでいたので行きました♪

会場入り口は、京都高速の城南宮北出口の前に設けられていました。そこで参加グッズ?を受け取ります。主催者の用意が良く無料でレインコートまで用意されてました。それももらいました。

城南宮北出口から、本来の車の流れとは逆流して高速道路の上に登っていきます。

↓本来、車が高速から出て行く「城南宮北出口」
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↓逆の車線には「城南宮北入り口」が見えます。来週には、もう車がビュンビュン走っていくんですね。
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会場に着くと、ウォーキングの部の参加者が大量にいるのと、いろいろ協賛企業や阪神高速などの出展ブースがあったり、KBS京都ラジオが公開中継を行っていたりと、もうお祭りムード。とてもマラソン大会の雰囲気ではありません(^^;

地元?のスーパー銭湯なのかな?の出展ブースでは足湯があったり、京都のお茶メーカー福寿園ブースでは、お茶が売られていたり、、京野菜が売られてるブースもありました。

あとウォーキングの部のゲストの我らが京都サンガのGK「守護神・平井直人」もいましたね(笑)携帯電話で誰かと話しながら、寒そうに震えてましたよ。有名人と気づく人もいなく、一般人のようでした(^^;

それと京都高速は、国内の高速道路で始めて、景色を見渡せるよう一部の防音壁を透明にしてあったりします。京都全体が見渡せます。

↓城南宮北から上鳥羽方面を見渡します。こちらは、立ち入り禁止になっていたので、関係車両以外は、何もありません。見晴らしいいです。
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↓透明の防音壁から伏見桃山方面を眺めます。伏見桃山城は、目では見えたんですが、写真では小さすぎてわかりませんね(^^;
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↓逆レーンの透明・防音壁から京都を望みます。
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↓阪神高速プレミアムグッズコーナーと書かれてますが、ただの地域特産品売り場です(笑)なぜだか札幌ラーメン缶も売られていたりします。
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↓KBS京都の中継車チョロQ売り場。子供たちがたかってました。僕も欲しいと思いつつ我慢・・・(^^;
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↓やたら人気を集めていた、この謎のキャラは何なのでしょう?
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↓こちらは、京都高速のキャラクター「お京さん」らしいです。これも大人気(笑)
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さて、肝心のファンラン(マラソン大会)です。

イベント会場と少し離れた場所に受付と更衣室があったので、ちゃっちゃと着替えます。さらに数100メートル離れたところがスタート地点でした。寒かったので更衣室付近からスタート地点までをジョギングしてウォーミングアップしてました。

ゲストランナーは、森脇健児です。森脇さんは、かなり早い芸能人ランナーとして有名なので、いっしょに走るのを楽しみにしていたのですが、年齢別スタートとなっていて、われわれ40歳以下は11:30スタート。森脇さんら40歳以上は15分遅れスタートでした。

なので、森脇さんが第1陣のスタートの号砲役として出てきました。すると、スタート10分前くらいから急に天気が悪くなり、なんとみぞれが!!!!しかも高速道路の上なので風も強烈です。寒!(^^;でも森脇さんは、一生懸命スタートまで盛り上げてくださいました。

肝心のレースは行きは2.2km、折り返し後2.8kmです。高速道路上の強烈な風は行きは追い風、帰りは超超超超!向かい風でした。しかもすごいみぞれに吹き付けられ最悪なコンディション。服も顔もびっしょびしょです。鼻水出しながら走ってました(^^;

後半の向かい風にぜぃぜぃ息しながらゴール。しかもゴールラインがありません!!(笑)どこがゴールなのか分からなかったのですが、係の人から結果は21分28秒と言われました。僕の時計では、21分31秒。どこがゴールだったのかな?

年末の宝塚ハーフマラソンの5km通過が22分30秒くらいだったので、年末年始の体重増加で体がだいぶ重くなったのを感じながらの走りでした。また少し絞らないといけませんね。

5kmの大会は2回目なのですが、前回はマラソンはじめた直後に出たので25分くらいでした。1年で少しは早くなっているのかな?

ちなみに森脇さんは19分くらいでゴールしていたようでした。(寒くて、ちゃんと見てませんでした)

大会後は、完走証と参加賞のおにぎり2つと福寿園提供?の伊右衛門ペットを受け取りました。完走証は、自分で書いてと言われましたが寒すぎたので書く気も起きず(^^;ぶるぶる震えながら、少しブースなどを見て楽しんで帰宅しました♪

寒かったけど、参加料無料でいろいろ楽しめて、おにぎり・お茶もらえて楽しかったです♪

↓完走証(未記入)と参加グッズ「お京さんボールペン」、花は阪神高速ブースで無料でもらえました。参加費無料でお徳感いっぱいの大会でした。
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2007年12月23日

第3回宝塚ハーフマラソン

兵庫県宝塚市で開催された「第3回宝塚ハーフマラソン」に参加してきました。

朝早くに起きて、宝塚へ。すこし遠いですね。宝塚駅は初めて行ったのですが、阪急宝塚駅は大きくて驚きました。

それに予想以上に参加者が多くて・・受付会場は、宝塚大劇場の横でしたが、ハーフマラソンだけで1500人以上いたんでしょうか?クォーターの部、ファミリーラン(3km)の部もあったので、全部で参加者は2500人以上はいたのかな?

肝心のレースは、スタートの号砲は宝塚市長。で、その横に宝塚歌劇団の鳳翔大さん、藤咲えりさんがいました。そのためか、沿道にはマラソン観戦目的でなく、宝塚ファンの女性陣が黄色い声を上げてました(^^;

スタート後、1kmほど宝塚の駅前を走った後、武庫川沿いの河川敷へ。すこし前日までの雨でぬかるみ気味で、走りやすさはいまいちのコースでした。

私自身も右足首を痛めていたのですが、11月のフルマラソン失敗から、練習もハードにしてきたので、痛みを気にせず飛ばしました。途中、天気も晴れてきて気温も高くなりましたが、なんとかペースを維持できました♪

結果、初の100分切り♪1時間30分台でゴールできました。次回は、1月の大阪ハーフマラソン。今回以上の記録を出したいです。右足の怪我はいまいちなのでちょびっと練習は、休みますけどね。

↓駅前はハーフマラソン応援旗が掲げられていました。
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↓宝塚大劇場です。このあたりをスタートしました。
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2007年11月29日

2007あざいお市マラソン・大会記録集届く

以前走った「あざいお市マラソン」(ハーフ)の記録集が届きました。

もう大会から、1ヶ月半以上経っていたので、記録集を申し込んだことすら忘れていました。それに記録集と言っても人の名前とタイムがひたすら載ってるだけです(^^;そんなものでも、読んでると意外と楽しいものです。もう走ることが生活の大部分になりつつあります・・

今なら、何分で走れるんだろう?と考えたり、あと何分早かったら順位がこれだけ上がっていたな・・と考えたり。妄想にふけます。

4月に怪我をして夏まで運動が出来ず、その後に練習して復活した大会でもあり、思い出の多い大会でした。またいつか、あの坂道のコースを走りたいです。

↓うすっぺらい冊子です。たしか300円だったかな?
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2007年11月04日

第11回淀川市民マラソン(フルマラソン)

淀川市民マラソンに参加してきました。自身、初挑戦のフルマラソンです。

昨日のうちに受付を済ませておいたので、少しゆっくり会場入りです。会場入りしたのは8時ごろなのですが、すでに人がいっぱいで、付くと偉いさんの大会開催宣言がなされていました。なんでも今回はじめて出場者6500人を越えたとか?

しかし、去年から仲間と何度となくハーフマラソンや小さい大会に出たので、だいぶ慣れたのか、一人で来てもうろたえることなく準備できます。

しっかり水分補給して、柔軟体操もしっかりして、いざスタート!

スタートから、今日は体が軽く、あ!これは行けるなーと思い、最初から思い描いていたとおり、先月のハーフマラソンより若干遅いくらいのペースで走っていきます。軽い軽い♪

ハーフ地点を先月の結果より若干遅いくらいで予定通り通過♪ゆっくりペースなので余裕があります。

なのに、ここからが予想外!?25kmも順調だったのに30km前から、ちょっと腰が痛いなーと思いつつ走ってました。痛いので少しペースを落としてみて、それでも30kmを2時間50分で通過。

行ける行ける!と思いきや・・・あと少しで35kmと言うところですごい激痛が襲ってました(^^;

てことで、35kmから42kmまでは、ほぼ徒歩状態・・というか歩くのも辛く、何度も公園のベンチとかで休みました(笑)

結局目標の4時間には遠く、5時間以内にはゴールしたのですが、フルマラソンの怖さを思い知らされたレースでした。

てことで、練習は体が回復してから再開しまーす!って、まだマラソンやるのかよ!!(^^;次は、どの大会に出ようかな・・・

それと、今回の淀川市民マラソン。あの不思議な給水所のきゅうりサービスは今年からなのだそうです。食べなかったけど・・給水所は、普通の水しかなく、冷えたスポーツドリンクがものすごく欲しかったです。。

↓遠くから会場を見た図。人いっぱい
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↓会場内も人いっぱい
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↓大会開催宣言!今年は6500人参加(過去最高)らしい。
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2007年11月03日

淀川市民マラソン前日受付

明日(11/4)は、ついに一つの目標としていた淀川市民マラソン(初フルマラソン)挑戦です。ということで、前日の今日は練習もせず、のんびり・・と思いつつ、暇だったので大会の前日受付に行ってきました。

受付場所は、淀川河川公園枚方地区です。ちなみに明日のスタート&ゴール地点も同じ場所です。

行くと河川敷の公園だけあって、美しくのんびりムード。そこに明日の仮設テントがいっぱい並んでいます。スタート&フィニッシュ地点もすでに設置済みでした。ただ、河川敷だけあって風は強そうです。明日は風に悩まされるかも・・

受付に数人の人が並んでいましたが、さっさと受付を済まし参加賞のTシャツと大会プログラムをもらいます。参加賞のTシャツは、普段の練習でも着れそうなデザインです。(けっこう、もらっても着れません!みたいなデザインの大会が多いんです^^;)

受付以外のほとんどのテントは準備中だったのですが、1つだけやってました。日清ファルマのやってるスポーツサプリメント「WGH proウィグライ プロ」の試飲コーナーがやってました。

聞いた事ないサプリメントなんですが、宣伝マンの方の説明を聞くと、アミノ酸サプリの一種だそうです。ただいわゆるBCAAタイプとは一線を画したグルタミンとクエン酸を高含有のサプリだとか。

効能として、グルタミンは筋疲労の回復に良いそうです。「今日飲むと明日最高のコンディションになりますよ!」と言われ、その気になり(^^;その粉末をもらい口の中に入れると・・

むむぅ!?今までアミノ酸系サプリでは、味わったことのない苦味と酸味が強烈です。マズー(笑)で、グビっと水で飲み干します。これで明日は絶好調!?

まぁ、そんな感じで帰宅しました。ちなみに明日も「WGH pro ウィグライ プロ」の試飲はやってるそうです。

てなことで、今日は早く寝まーす!!

↓スタート&フィニッシュ地点
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↓仮設のテント群
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↓別の側にあるテント群、たぶんここで大会当日受付があるはずです。
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↓WGH Pro ウィグライプロの試飲ブース。聞いた事ありません。有名なのかな?けっこう、人が集まってました。
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↓当たり前に淀川の河川敷です。のんびり。しかし風はきつそう。
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↓参加賞Tシャツ。まぁデザインもよいです。明日は、これを着て走ろうか悩み中。
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2007年10月30日

ゼッケン届く(淀川市民マラソン1週間前)

11/4に走る予定の“淀川市民マラソン(自身初のフルマラソン)”のゼッケン、参加受付票、案内などが届きました。レース前にゼッケンが届く大会なんてはじめてなので、驚きました。

しかもゼッケンにバーコードが付いててなんだろう?と思ったら、ゴール時点でバーコードを読み取るみたいですね(^^;)フルだけで3000人規模の大会なのに、意外と古臭いシステムと言うか・・。(小さな大会でも電子チップをゼッケン、靴などにつけて走り、時間を計測する大会が増えてます)

ゴール後にバーコードを読むということは、数秒間はロスが出ちゃうのね。まぁ、気にしない。初フルマラソンだし。

コースマップを見ると、給水所がけっこう多く載ってるんですが、給水所においてある果物、バナナ、オレンジはいいとしてキュウリ!?って、普通なのかな?まだハーフや小さな大会6回出ただけなのですが、はじめて見ました。

まぁ目標は初フルマラソンで、4時間切りです。今週は、軽い練習のみにします。
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2007年10月11日

2007あざいお市マラソン

10/7(日)に滋賀県長浜市で行われた「2007あざいお市マラソン(ハーフマラソン・21.0975km)」に参加してきました。会場は、浅井文化スポーツ公園で、その中にある“ふれあいグラウンド”という小さな陸上競技場兼球技場がスタート地点になります。

ゲストランナーは、谷川真理さんでした。開会式の前のインタビューでは、1週前に放送された「TBSオールスター感謝祭クイズ」の1コーナー「赤坂5丁目ミニマラソン」で少し怪我をしたそうです。そのため、怪我の様子をみながら走ると話していました。

ハーフマラソンのスタートの前に、2kmの部のスタートがありました。

その後、ハーフマラソン開始!
開始時に競技場内を1週まわるのですが、谷川真理さんは、トップで周り、市民ランナー全員とハイタッチを交わした後、最後方から追いかけるという形をとられます。

しかし、開始10分後には谷川真理さんに追いつかれました(笑)。こちらが息ぜーぜーしながら「早いですね」というと、息も乱れずさわやかに「がんばって!今日は涼しいよ」と言って軽やかに抜いてかれました。そのフォームの美しいこと・・

コースは、清流・草野川沿いの田園風景を見ながら走ります。まわりは農家が多く、近所のおじいちゃん・おばあちゃんが声援をおくってくれます。

前半10km地点まで緩やかな登りのあと、後半は、ほぼくだり(一部上り下りあり)のコースでした。それとレース出場前に過去の出場者の体験記をWEBで調べていたのですが、とにかく風が強い!ということが書かれていたのですが・・・

今回も、すごい風!10km地点まで、ほぼ向かい風・・折り返してからもなぜだか向かい風・・ そして18〜19km地点にある直線で猛烈な向かい風!!(ここで自分で分かるくらいに足が止まりました)

結局、1時間40分台でゴール(一応、自身最高記録)出来ましたが正直、もう少し早くゴールできると思っていたので、少し残念な結果でした。

まぁ3ヶ月以上怪我で苦しんで故障明けの1つ目のレースとしては十分かな?

次は11月にある淀川市民マラソン(初フルマラソン!)です。それに向けて再トレーニングです。



↓大会コース図:この大会に応募した際に、ネットで調べても詳しいコース図がありませんでした。来年以降出場する方の参考になれば・・とコース図を載せておきます。高低差表も載ってます。
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↓会場の浅井文化スポーツ公園・ふれあいグラウンドの景色。のどかで小さな陸上競技場です。
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↓開会式の招待選手3名(一番左が谷川真理さん、上を向いているのは中日新聞社のヘリコプターが記念品をパラシュートで落とすイベントを同時開催しているためです)
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posted by たぬき at 22:06| Comment(5) | TrackBack(0) | マラソン大会